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Com base nas pesquisas, o Dr. McGill conclui que há uma restrição particular de elasticidade, bem como prolongamento na parte traseira reduzida, após o que a ameaça de desgaste dos tecidos e também lesão aumenta significativamente. Elevando o tronco na parte superior das costas, considera-se que a parte superior preço do corpo em expansão se encontra num banco provável ou no piso. Ao longo da subida do corpo.
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No entanto, há aqui um problema adicional – muitos lotes no pescoço e ombros. Além disso, ao virar, você encurta os músculos abdominais do recto, que realiza não só a extensão da flexão do corpo, no entanto, adicionalmente funciona mesmo a sua estabilização.
Os músculos abdominais reduzidos puxam a parte superior do corpo para baixo, os ombros estão diminuídos, e também a cabeça vem para a frente. Você não deve fazer este exercício se você tem a massa muscular fraca do recto. Quando você faz um lift perna, componente FatFix farmacia das toneladas cai no músculo iliopsoas.
