Você tem problemas com triste, seco ou irregular da pele? Assim, pode ser uma indicação de que a sua beleza interna requer um impulso. Assim como é muito menos complicado do que você acredita. Seu brilho vai depender do que você consome. Skønhedseksperterne oferecemos a você 11 importantes alimentos para um lindo e bem cuidado da pele.
O óleo de coco kokosolien pode fornecer um adicional de pele macia. Ele é carregado com ácidos gordos saudáveis, que são rapidamente optagelige, e também, consequentemente, não serão salvas no corpo como gordura, no entanto, em vez disso, dá-lhe poder.
Os ácidos graxos no kokosolien colocado um filme de proteção sobre a pele, que mantém a umidade. (akp) dica! Kokosolien pode ser utilizado como øjenmakeupfjerner de resistente à água de rímel. Use um pouco de óleo de coco em uma almofada de algodão umedecido e limpar o de.
Pepino o pepino contém b assim como c vitaminas
Pepino o pepino contém b assim como c vitaminas, que intensifica e anuncia o desenvolvimento de tecido conjuntivo. O pepino é composto de 96% de água, que hidratar o corpo e, ao mesmo tempo, ele consiste em cálcio, fósforo, assim como o potássio que o controle do corpo, o equilíbrio de fluidos. (lb) de salmão salmão tem um alto conteúdo web do antiflammatoriske ácidos graxos ômega-3, vitamina d e saudável de proteína. Omega-3 é levado em consideração como um super-herói para a pele, pois beneficia as células a capacidade de produzir e a capacidade da pele de brilho saudável.
A vitamina d, que é essencial para nosso corpo, o sistema imunológico, ajuda também a manter a pele saudável, bem como frescos. Saudável de proteína inclui l-lisina e também l-prolina, que fazem o colágeno. Assim como booster você a sua produção de colágeno, você vai ficar mais fresco, mais completa, bem como lustrosa pele. O salmão também consiste o essencial antioxidante do selênio, que protege as células da pele contra danos e, assim, evita vincos. Outros peixes gordos como a pele para além disso, o ganho de são cavala, a sardinha e o arenque.
Avokado avokado tem um alto conteúdo de saudável e equilibrada, a gordura que é muito composta de gorduras ômega-3, assim como saudável e equilibrada oliesyrer, que lubrificantes a pele de dentro para fora, bem como c – e-a vitamina bem como a fibra.
Ponteiro! Avokado em seu alimento nutre completamente secas e secas da pele. Amêndoas.
Eles são carregados com proteínas e também tem uma alta satisfação de fibra
O vermelho flavonoidpigmenter no feijão bem como lentilhas são 50 vezes mais forte do que antioxidantkraften a partir de e vitamina. A segurança da pele é, portanto, protegidas e também é um excelente fundo para um excelente colágeno fabricação de se incluir o feijão bem como lentilhas para seus pratos. (wheatgrass wheatgrass tornou-se um proeminente consumir.
É um græslignende erva natural que é embalado com nutrientes. Wheatgrass contém 70% de clorofila, o que faz com que o oxigênio, bem como a nutrição para as células da pele, saudável e equilibrada em aminoácidos, enzimas, minerais, além de vitaminas. Wheatgrass além disso tem um efeito purificador, e, portanto, é extremamente sundhedsbooster. (akp) azeite de oliva o azeite oferece a você a vitamina a, o que é necessário para a sua pele, a sua membrana mucosa camadas e também a sua visão.
E-content oferece antioxidantbeskyttelse, portanto, diminuindo a pele de danos e rynkedannelse. Escuro de chocolate delicioso chocolate escuro é rico em fibras, proteínas, antioxidantes, bem como gorduras ômega-3.
